Lo stress da università può passare accarezzando un cane
Le sessioni d’esame e la pressione accademica causano spesso picchi di ansia e stress difficili da gestire in autonomia. Recentemente, la scienza ha confermato che una soluzione semplice ed efficace risiede nell’interazione con i nostri amici a quattro zampe: accarezzare un cane riduce drasticamente i livelli di cortisolo nel sangue. Il benessere mentale degli studenti […]
Burnout: riconosci i segnali di esaurimento prima che sia troppo tardi
Non lasciarti affliggere dal burnout. Tieni sotto controllo questi segnali.
Perdonare fa bene e la scienza conferma i benefici per la salute
Perdona, di sicuro la tua salute mentale e fisica ne avrà giovamento.
Lavoratori italiani sempre più sotto stress vivono un’epidemia silenziosa
Lo stress per i lavoratori italiani sta diventando un problema sempre più elevato.
