Affronta l’ansia se dedichi quasi due ore al giorno alle preoccupazioni
Un medico rivela come gestire lo stress cronico: imparare a programmare il tuo “tempo dell’ansia” può trasformare la tua salute mentale, migliorando la concentrazione e la qualità del sonno. Hai già fissato il tuo appuntamento con l’ansia oggi? Se la risposta è “no”, potresti non rientrare in quella nuova generazione di adulti che affronta le […]
